Ο κατάλογος των κακών και υγιεινών συνηθειών είναι γνωστός σε όλους. Το επιβλαβές κάπνισμα, η χρήση αλκοολούχων ποτών, υπερβολικά τρόφιμα και πολλές άλλες ενέργειες που καταστρέφουν τη σωματική και ψυχική υγεία ενός ατόμου. Χρήσιμο - Η συνήθεια να τρέχει το πρωί, να τρώει σωστά, να κοιμάται ταυτόχρονα. Αλλά οι κακές συνήθειες αναπτύσσονται ταχύτερα από ό, τι χρήσιμες. Ένα άτομο μπορεί να μην έχει τη διάθεση να κάνει αθλήματα, αλλά υπάρχει μια τακτική επιθυμία να πάει το κάπνισμα και ταυτόχρονα συνομιλία με συναδέλφους στην εργασία. Ο κύριος κίνδυνος των κακών συνηθειών είναι ότι αναπτύσσονται με την πάροδο του χρόνου ανάλογα με το χρόνο.
Γιατί σχηματίζονται γρήγορα οι κακές συνήθειες;
Οι αρνητικές συνήθειες προσελκύουν ένα άτομο με την προφανή ευκαιρία να χαλαρώσουν και να αποσπούν την προσοχή από τα καθημερινά προβλήματα. Η παρουσία σας μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία βαθύτερων ψυχολογικών προβλημάτων - αυτο -παρεμβολή, φόβο για το μέλλον, ανικανότητα να αναζητήσετε πιο χρήσιμες μεθόδους χαλάρωσης. Οι άνθρωποι καπνίζουν και πίνουν για να "κάνουν ευκολότερη ένταση", αλλά βοηθά μόνο για μικρό χρονικό διάστημα.
Η επιθυμία να χαλαρώσετε ή να αποστασιοποιηθείτε οδηγεί σε επιδείνωση της υγείας. Για παράδειγμα, η κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των μαλλιών και των καρφιών επιδεινώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου στους καπνιστές. Τα αλκοολούχα ποτά έχουν καταστροφική επίδραση στο ήπαρ, τα καρδιαγγειακά και νευρικά συστήματα. Και η συνεχής χρήση του γρήγορου φαγητού επιδεινώνει την κατάσταση του στομάχου και του εντέρου.
Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο επιλέγουν μια απόρριψη κακών συνηθειών και κάνουν μια επιλογή από έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Φροντίζουν την υγεία τους, ειδικά αν βρίσκουν πιο ενδιαφέρουσες τάξεις - χόμπι, αθλητισμό, δημιουργικότητα και πολλά άλλα. Ως εκ τούτου, έχετε τη χρήσιμη συνήθεια να βελτιώσετε το επίπεδο ανάπτυξης και τη βελτίωση της υγείας.
Ο κίνδυνος αλκοολισμού για την ανθρώπινη ζωή και την υγεία
Ο αλκοολισμός είναι μια ασθένεια που αναπτύσσεται απαρατήρητη από την εξάρτηση που προκαλείται από την ανάγκη "στρες". Η ανάπτυξη του εθισμού στο αλκοόλ επηρεάζεται από παράγοντες όπως οι πολιτιστικές συμπεριφορές, η κληρονομιά και τα αλκοολούχα ποτά στην οικογένεια και το περιβάλλον. Ο κίνδυνος εξάρτησης εμφανίζεται συχνά σε άτομα με ανεπαρκή βούληση, σύμπλοκο κατωτερότητας και ανεπαρκή ικανότητα λήψης αποφάσεων. Ο πρώτος αλκοολισμός στην εφηβική ηλικία αποτελεί απόδειξη της ψυχολογικής ή κοινωνικής δυσλειτουργίας του νεαρού ή κοριτσιού. Και μπορεί να ξεκινήσει ανεπαίσθητα - με το πρώτο προτεινόμενο γυαλί.
Υπάρχουν αρκετές φάσεις ανάπτυξης του αλκοολισμού. Στο πρώτο στάδιο, ένα άτομο μπορεί ακόμα να αρνηθεί να πίνει αλκοολούχα ποτά. Ο κύριος κίνδυνος του είναι ότι η απώλεια ελέγχου του μεθυσμένου και η αδυναμία να θυμόμαστε τα γεγονότα του προηγούμενου βράδυ. Εάν ένα άτομο δεν αποφασίσει να απορρίψει το αλκοόλ, πηγαίνει στο δεύτερο στάδιο. Σε αυτή την περίπτωση, έχει Binges, που προκαλείται από την επιθυμία να «βελτιώσει» την υγεία μετά από ένα βράδυ με αυξανόμενη χρήση αλκοολούχων ποτών. Σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο συχνά χάνει τη δουλειά του, οικογένεια ή αποφασίζει να εγκαταλείψει το αλκοόλ.
Στο τρίτο στάδιο, εμφανίζονται μη αναστρέψιμες αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα. Η κίρρωση του ήπατος, της ψύχωσης, της προσωπικής και κοινωνικής υποβάθμισης είναι ένα λογικό αποτέλεσμα της επιθυμίας να χαλαρώσουν με αλκοολούχα ποτά. Ο εθισμός στο αλκοόλ είναι δυνατός σε αυτό το στάδιο, αλλά η υγεία είναι ήδη χαλασμένη έτσι ώστε ένα άτομο να πεθάνει ασθενειών που προκαλούνται από την τακτική κατανάλωση αλκοόλ.
Η πνευματική και ψυχική υγεία ενός ατόμου πάσχει από εθισμό στο αλκοόλ. Με την προφανή ελκυστικότητα, η κατανάλωση αλκοόλ δεν κάνει πραγματική ευχαρίστηση. Το αλκοόλ κάνει έναν άνθρωπο σκοτεινό, αφιλόξενο και επιθετικό. Οι άνθρωποι των οποίων το περιβάλλον είναι αλκοολικοί γνωρίζουν πόσο δύσκολο είναι να πείσουν ένα άτομο να απαλλαγεί από την εξάρτησή τους. Απαιτείται θεραπεία με ναρκολόγο ή δωμάτιο σε νοσοκομείο. Άλλοι μπορούν να εγκαταλείψουν την κατανάλωση αλκοόλ με βούληση της θέλησης.
Η προφύλαξη του εθισμού στο αλκοόλ διαδραματίζει θετικό ρόλο στην προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής στους νέους και τους νέους. Μία από τις καλύτερες ευκαιρίες είναι η ανάπτυξη αθλήματα παιδιών και νέων. Στην περίπτωση ενός φυσικά ενεργού παιδιού ή εφήβου, ο κίνδυνος εθισμού στο αλκοόλ μειώνεται σημαντικά. Τα χόμπι, η δημιουργικότητα και οι φιλόδοξοι ακαδημαϊκοί στόχοι συμβάλλουν στην έλλειψη ενδιαφέροντος για το αλκοόλ.
Πρόληψη και θεραπεία του αλκοολισμού
Υπάρχουν πολλά φάρμακα και ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι για τη θεραπεία του εθισμού στο αλκοόλ σήμερα. Το πιο συνηθισμένο είναι η απορρόφηση φαρμάκων που προκαλούν σωματική αντιπαράθεση κατά την κατανάλωση αλκοόλ (φαρμακολογική κωδικοποίηση). Σε πολλές περιπτώσεις, το ampoule ραμμένο με το φάρμακο κάτω από το δέρμα. Ακόμη και με μικρή αλκοόλωση, ο ασθενής αισθάνεται ναυτία, έμετο, πυρετό.
Χρησιμοποιείται συχνά σε αναισθησία και κωδικοποιώντας τη χρήση ύπνωσης. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, ο ασθενής μεταφέρεται στην πλήρη απόρριψη του αλκοόλ. Ταυτόχρονα, η εσωτερική του επιθυμία να πίνει, αλλιώς δεν έχει νόημα στην κωδικοποίηση.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο εγκατέλειψε να πίνει ανεξάρτητα χωρίς να χρησιμοποιεί ναρκολόγο. Αυτό μπορεί να διευκολυνθεί από μια δυσάρεστη κατάσταση ή ένα τραγικό γεγονός σε σχέση με την κατανάλωση αλκοόλ. Όπως γνωρίζετε, η καλύτερη θεραπεία για τον εθισμό στο αλκοόλ είναι η καλύτερη θεραπεία. Εάν ο εθισμός δεν θα αναπτυχθεί στο αλκοόλ για τη νεολαία για έναν νεαρό άνδρα ή ένα νεαρό κορίτσι.
"Η εύρεση του εαυτού σας" είναι το πιο σημαντικό καθήκον στη ζωή όλων. Εάν μπορεί να απαντήσει στο ερώτημα του τι πίνει και ποια προβλήματα προσπαθεί να λύσει με αυτόν τον τρόπο, θα είναι ευκολότερο γι 'αυτόν να απορρίψει το αλκοόλ. Αντ 'αυτού, είναι απαραίτητο να αλλάξετε την ομάδα επικοινωνίας, να χρησιμοποιήσετε το άθλημα και να προγραμματίσετε την ημέρα, ώστε να μην υπάρχει χρόνος για να πιείτε αλκοόλ.
Οι άνθρωποι συχνά πίνουν λόγω σοβαρών εσωτερικών προβλημάτων και συγκρούσεων. Το αλκοόλ μπορεί να τα αντικαταστήσει με μια εταιρεία, επικοινωνία με φίλους και οικογένεια. Με μια λέξη - οι άνθρωποι προσπαθούν να γεμίσουν το εσωτερικό κενό, αλλά αυτό τους οδηγεί σε ακόμη πιο σοβαρά προβλήματα. Για να αποφύγετε τον εθισμό, είναι απαραίτητο να γεμίσετε τη ζωή σας, ώστε να μην υπάρχει χώρος για το σχηματισμό μιας επιβλαβούς συνήθειας.